Si sufres de hipertensión, la leche de alpiste te ayudará a regular tu presión sanguínea. Por su elevado contenido en omega 3 y 9, también te ayudará a regular los niveles de colesterol malo.. Esta leche de alpiste es una excelente forma de liberar serotonina (una hormona que ayuda a regular el estado de ánimo) ayudando a estar de buen humor y también para dormir con más calidad por lo que lo ideal es tomar 2 vasos al día. Uno al despertar en ayunas y otro media hora antes de ir a dormir.
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